Conceptos El ejercicio físico es una actividad planificada, estructurada y repetitiva con un objetivo personalizado claro como meta, por ejemplo, caminar a paso ligero, nadar o bailar. El deporte es una disciplina donde se hace ejercicio físico, se compite y está estructurada con reglas. Beneficios del ejercicio físico para la salud en general El ejercicio...Leer más